Qu'est ce que nous faisons pour nous faire belle ou beau en général?
Nous mettons nos plus beaux vêtements, de belles chaussures,
On se fait une belle coiffure, on se met du maquillage, du rouge à lèvre,
du vernis à ongle etc...
Maintenant voyons comment on adapte cela à l’intérieur de nous.
Comment on se fait belle ou beau de l'intérieur ?
et pourquoi ?
Pour ma part j’utilise la respiration, la visualisation et le pouvoir du sourire intérieur.
Vous savez, Ce sourire qui va à l’intérieur de soi tout en profondeur
jusque dans nos organes, jusque dans nos cellules.
Pour me faire belle de l'intérieur, je commence le processus
le matin lorsque je me réveille.
J'allume une bougie, je met de l'encens ou bien du parfum
C'est à dire que dès que j'ouvre les yeux, je souris et je respire.
Le sourire fait du bien et permet que l' énergie circule dans le corps
Lorsque j’ai le temps, je souris à tous mon corps et à tous mes organes :
Je les visualise un par un et je leur sourie.
Nous allons le faire ensemble, prenez une grande et profonde
inspiration par le nez et souffler lentement par la bouche.
Sourions et détendons nous.
A présent, Fermez vos yeux
Je souris à mon cœur, puis à ma tête, à mon cerveau, à mes glandes à l'intérieur
de mon cerveau,
Je souris à ma glande pinéale, à ma glande pituitaire,
Je souris à mon visage à mes yeux, mon nez,
je respire et je souris à mes oreilles, à mon tympan,
Je souris à ma bouche, à mes dents , à ma langue, à ma salive
Je souris à ma gorge, à mes poumons, à ma poitrine, à mes côtes flottantes,
Je souris à mon ventre, à mon foie et à la vésicule biliaire, à ma rate, à mon pancréas,
à mon estomac, à mon intestin grêle, à mon colon...
Sourions à nos reins, à nos surrénales, à la vessie, à l' utérus, aux ovaires, trompes, clitoris, lèvres, yoni, périnée, anus, pour les hommes, souriez à vos testicules, à votre lingam
Sentez cette douce et agréable chaleur dans tout le corps qui se détend et qui apprécie
cette belle vibration de sourire.
Sentez comment les organes se détendent et s’apaisent.
Continuons de sourire à nos muscles, à nos os, à notre sang, à la moelle osseuse, à toutes nos cellules.
Sourions à nos bras à nos mains, à nos doigts, à nos jambes, à nos genoux, à nos pieds et à nos orteils.
Sourions à tout notre être, ce sourire doit à aller partout dans toutes les fibres de notre être jusque dans nos cellules.
Sourions à notre ADN.
Ensuite J’enchaine en posant mon ou mes intentions pour
la journée, ou la semaine ou bien pour le mois.
Par exemple je souhaite que ce exercice apporte santé et guérison
pour tout ceux qui vont le lire maintenant ou qui le liront plus tard.
Ensuite à près mon yoga ou mon chi kung,
je nourris mon corps et mes 5 sens.
Soit je prends mon petit déjeuner en nourrissant mes 5 sens :
je nourris ma vue avec les couleurs des fruits par exemple,
l’odorat, l’odeur du café, du thé,
l’ouïe, les sons autour de moi, ça peut être une belle
et agréable musique que j’écoute,
Le toucher des aliments que je me prépare avec amour,
Puis le bon goût de ce que je vais manger.
Et si je ne prend pas de petit déjeuner, je bois au moins
quelques choses qui nourrit mon corps et mes 5 sens :
de l’eau, du thé, du café avec modération, du jus de fruit...
Ensuite j’observe comment je me sens
Si je me sens bien ou pas.
Lorsque je ne me sens pas bien c’est souvent
parce que je ne pense pas les bonnes pensées.
Alors je fais l’effort d’avoir des pensées justes, et sinon je
les transforme par le son des poumons sssssss
Ensuite je visualise une lumière blanche dans ma tête, puis je souris
et me connecte au courage, à la droiture, aux pensées juste et positives.
Si j’ai des pensées justes cela va me faire dire des paroles justes
puis avoir des actions justes.
Ce qui augmente ma valeur et mon estime de moi et des autres.
Et puis lorsque j'ai trop d'émotions négatives qui remontent,
je les transforme grâce aux six sons de guérisons.
Voir l'article ( Les 6 sons de guérison du mois juin 2020)
