Cette image avec sa description en anglais représente l'exercice du son du cœur des 6 sons de guérison ou la transformation des émotions négatives en vertus.
On expire la haine, l'arrogance, l'impatience et la cruauté en ouvrant bien la bouche et faisant le son haaaaaaaaaa!!!
puis on inspire la joie, l'amour, le bonheur, l'honneur et la sincérité dans son cœur en se connectant à la lumière rouge de l'élément feux et en souriant.
Répétez l'exercice au moins 3 fois ou 6 fois ou 9 fois :-)
Cet exercice ou méditation des 6 sons de la santé apaise, et tranquillise énormément.
j'aime bien le faire en fin de journée, ou bien avant de m'endormir.
Et cela facilite le sommeil d'ailleurs.
En tout cas dès que l'on a l'occasion c'est bien de le faire.
Il est vraiment très important d'apprendre à transformer ses émotions négatives au jour le jour plutôt que de les accumuler ou d'attendre que la coupe soit pleine avant de penser à faire quelque chose pour cela...car en général c'est souvent trop tard.
Profitez de l'été et d'être en vacance pour apprendre à gérer, à transformer et à contrôler vos émotions.
Je vous souhaite un bel été à toutes et à tous
Vivez, Voyagez, Dansez, Aimez,
